چه عواملی در ایجاد خستگی در بدن ما تاثیرمیگذارند مهمترین عوامل ایجادکننده این حالت در افراد مختلف کدامند خستگی و کسالت ناشی از چه مشکلات درونی در بدن ماست و با کنارگذاشتن چه عاداتی از این عارضه خلاص می شویم. آیا می دانید که بی تحرکی و عدم فعالیت جسمانی می تواند باعث خستگی شود؟ به کمک این تمرینات مقاومت بدن افزایش می یابد و سلامت سیستم قلبی عروقی بهبود می یابد. احساس خستگی و بی حالی مفرط می تواند به دلیل تلاش جسمانی بسیار شدید، بیماری یا اختلالات روحی باشد. اما با این حال، زمانی که هیچ یکی از این موارد نباشد ممکن است عوامل دیگری بر نشاط و طراوت بدن تاثیر بگذارند که چندان مورد توجه نباشند. احساس خستگی با دردهای جسمانی مختص خستگی می تواند مانع از انجام طبیعی فعالیت های روزمره
