متلک پراکنی ها از کوچه و خیابان به فضای مجازی رسیده؟
استفاده از فضای مجازی دختر و پسر، پیر و جوان ندارد. با این وجود بیشتر استفاده کنندگان از این فضا جوانان از جمله دختران هستند، حال آنکه ناآگاهی می‌تواند دختران را در معرض سوءاستفاده‌های مختلف قرار دهد. روز دختر بهانه‌ای شد تا پای صحبت عده‌ای از آنها نشسته و شنوای تجاربشان از فضای مجازی باشیم؛ همچنین از دکتر نسرین طهرانی- روانشناس- درباره راهکارهای کاهش آسیب‌های فضای مجازی پرسیدیم که مشروح آن در پی می‌آید. «زهرا، ۳۶ ساله» می‌گوید: در بعضی گروه‌های تلگرام برخی مردان شروع به چت خصوصی می‌کنند و ایجاد ارتباط را از سلام و علیک آغاز می‌کنند، حتی با وجود دریافت جواب رسمی، به چت کردن ادامه می‌دهند و سعی می‌کنند رابطه را حفظ کرده و به مرور نیت واقعی خود را از ایجاد ارتباط آشکار می‌کنند. وی ادامه میدهد: این مردان
بهترین شیوه برای از بین بردن ترس،رویایی با چیزهایی است که از آنها می ترسند. ممکن است این کار در ظاهر غیرممکن باشد، ولی با بهره گیری از واقعیت مجازی مثل آب خوردن است. شاید بهترین راه برای فرونشاندن ترس، مواجه شدن با چیزهایی باشد که از آنها می‌هراسید؛ ولی بر زبان راندن این جمله یک چیز است و عملی کردن آن چیز دیگر. حال یک پژوهش جدید، راهی آسان‌تر پیش رویتان می‌گذارد. برخی از پزشکان حتی ادعا می‌کنند که درمان از طریق «در معرض ترس قرار گرفتن» (که در آن شخص را تشویق می‌کنند تا هر بار سناریوی ترسناک‌تری را تجربه کند)، نه تنها اخلاقی نیست که استرس و اضطراب در شخص ایجاد خواهد کرد. همچنین عمل به این شیوه نیز چندان قابل انجام نیست؛ مثلا از شخصی که از پرواز کردن می‌ترسد نمی‌توان انتظار داشت که هفته‌ای یک بار بلیط هواپیما بخرد و سوار آن شود. برای غلبه کردن بر این مشکل، روان شناسان
آیا هنگام خواندن این مطلب، به طور ناخودآگاه ناخن تان را می‌جوید یا موهای‌تان را پیچ می‌دهید؟ بر اساس بررسی جدیدی در دانشگاه مونترال، این گونه رفتارهای اضطرابی بیش از آنچه فکر می‌کنید، نشان‌دهنده شخصیت شما هستند.
محققان پی بردند که افراد بی‌تاب یا آنهایی که به راحتی خسته و آشفته می‌شوند، این رفتارهای تکراری که بدن را درگیر میکند، مانند کندن پوست، جویدن ناخن و کندن مژه را بیشتر انجام می‌دهند.
این بررسی که در ژورنال «رفتار درمانی و روان‌پزشکی تجربی» منتشر شده است، کمال‌گرا (یی) را دلیل این صفات می‌داند.
دکتر کایرون اوکانر، استاد روان پزشکی دانشگاه و سرپرست این بررسی می‌گوید: «ما معتقدیم افرادی که این رفتار های تکراری را انجام می‌دهند، کمال‌گرا هستند، یعنی نمی‌توانند آرا
چگونه وضعیت مالی بر سلامت روانی تاثیر می‌گذارد؟
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که پیوند آشکاری میان سلامت مالی و سلامت روانی وجود دارد، و میزان بدهی‌ها ممکن است به عنوان شاخصی عینی از وضعیت روانشناختی به کار رود.
به نوشته هافینگتون پست بر اساس گزارش انستیتوی اوربان در سال ۲۰۱۴ تقریباً ۳۵ درصد از آمریکاییان دارای بدهی‌های پرداخت نشده بودند. میانگین دیون با تأخیر در پرداخت حدود ۵۱۷۸ دلار برای هر نفر بود که شامل ترکیبی از تراز کارت اعتباری، صورت‌حساب‌های پزشکی و عدم پرداخت هزینه ملزومات است.
و این مقدار فقط مربوط به بدهی‌های شخصی است. اغلب مالکان کسب و کارهای کوچک نیز دارای شکلی از بدهی‌های مربوط به شغلشان هستند. یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲ نشان داد که ۲۶ درصد صاحبان کسب و کار از وضع
گوشه گوشه زندگی علامه طباطبایی آموزنده است، گفت: برنامه ریزی در امور، یکرنگی و همدلی، کارگشایی و مساعدت به دیگران و احترام به بانوان از جمله ویژگی های علامه طباطبایی است.
نجمه سادات طباطبایی (فرزند ارشد علامه طباطبایی و همسر شهید قدوسی)روز پنجشنبه در دیدار با بانوان طلبه پاکستانی که در دارالقرآن علامه طباطبایی برگزار شد، با بیان اینکه گوشه گوشه زندگی علامه طباطبایی آموزنده است، اظهار داشت: از وقتی خود را شناختیم مرحوم علامه یک قلم و کاغذ به دست داشتند و می نوشتند و یک لحظه بیکار نمی نشست. او ادامه داد: آن مرحوم شاگردان زیادی داشتند که هریک از آنها امروز مسئولیتهای بالایی دارند، از ویژگی های پدرم این بود که از شاگردان خود با نام رفقا یاد می کرد. یادگار علامه طباطبایی افزود: ایشان دائم با قرآن انس داشتند و هیچگاه نتوانستیم گردن ای
با بالاتر رفتن سن، پوست پیرتر و موها سفید میشود. این روند طبیعی پیر شدن است و برای همه آدم‌ها اتفاق می‌افتد.نمی‌توانیم جلو آن را بگیریم اما مطمئناً می‌توانیم از پیری زودرس و سفید شدن زودرس موهایمان جلوگیری کنیم. با بالاتر رفتن سن، پوست پیرتر و موها سفید میشود. این روند طبیعی پیر شدن است و برای همه آدم‌ها اتفاق می‌افتد. نمی‌توانیم جلو آن را بگیریم اما مطمئناً می‌توانیم از پیری زودرس و سفید شدن زودرس موهایمان جلوگیری کنیم. با دنبال کردن نکات زیر می‌توانید احتمال حفظ رنگ موهای طبیعی‌تان را برای مدتی طولانی‌تر بالا ببرید.
چند نکته درمورد سفید شدن موها
موها وقتی شروع به از دست دادن رنگدانه‌های طبیعی خود به نام ملانوسیت‌ها می‌کنن
اگر شروع به دریافت چند کالری بیشتر از معمول یا کاهش فعالیت کنید، از افزایش وزن تعجب نمی کنید اما اگر هیچ تغییری در شیوه زندگی خود ایجاد نکرده اید اما وزنتان رو به بالا میرود، چطور؟ بیایید نگاه دقیق تری به دلایل این موضوع داشته باشیم:
کمبود خواب و چاقی
کمبود خواب دو مشکل برای وزنتان ایجاد میکند. اول این که اگر دیر بیدار شوید احتمال بیشتری وجود دارد که آخر شب میان وعده مصرف کنید بنابراین مصرف کالری تان بیشتر میشود. مشکل دیگر مربوط به رویدادهای داخل بدن در هنگام محرومیت از خواب است. تغییراتی در میزان هورمونها روی میدهد که اشتها و گرسنگی را افزایش میدهد و باعث میشود پس از خوردن به موقع احساس سیری نکنید.
استرس و چاقی
ایران جزء ۴ کشور اول جهان است که مردمش با مشکلات جدی کف پا نظیر اختلالات قوس کف پا روبروهستند. دکتر مرتضی جلالی فخر مدیر بخش درمان بیماریهای پا در بیمارستان مدائن تهران،گفت: بررسی های یک دهه اخیرنشان می دهد در حال حاضر میلیونها ایرانی، به نوعی از اختلال در قوس کف پا دچار رنج می برند. او گفت: به دنبال ایجاد اختلال در قوس کف پا، پاشنه فرد به سمت خارج بدن انحراف می یابد و از آنجا که کل سیستم اسکلتی بدن به یکدیگر متصل هستند این انحراف می تواند بیومکانیک کل بدن را از پا گرفته تا ستون فقرات راتحت تأثیر قرار دهد. جلالی فخر، دردهای مزمن پا، انحراف انگشت شصت، درد پاشنه ، پیچ خوردگی های مکرر مچ پا، آرتروز زانو و بیرون زدگی بین مهره ای دیسک کمر را مشکلات ناشی از اختلال های بیومکانیک بدن برشمرد. به گفته وی، با تشخیص به موقع و زودهنگام مشکلات مربوط به قوس پا و در مواقع مورد نیاز تجویز ک
امروزه سبک زندگی ماشینی و مشغلات فکری، چنان ما را از دیگری دور کرده، که حتی نمی‌دانیم همسایه‌مان چگونه زندگی میکند. در شرایط این‌چنینی چطور می‌توان با صراحت ثروت اندوخته کسی را بادآورده دانست یا صفت نوکیسه‌بودن و تازه به دوران رسیده را به او نسبت داد! جدای از درست یا غلط بودن به تصاویر کشیدن ثروت شخصی، احترام به دیگری، جزو پایه‌ترین اصول تربیتی است که هر کدام از ما باید به آن پایبند باشیم. آن هم در جامعه امروزی که بیشترین اطلاعات از طریق شبکه های اجتماعی و مجازی رد و بدل میشود. اگر کمی واقع‌بین باشیم، تفاوت‌های بارز در سبک شیوه زندگی، اتفاقی نبوده که امروز و دیروز شاهدش باشیم، سال‌هاست که فاصله طبقاتی بین اقشار جامعه شکل گرفته و امروز، با خط قرمز بارزی جلوه میکند. اینکه مقصر کیست و چیست یا چرخه لنگان اقتصاد، این‌گونه کفه ترازوی عدالت را بالا و پایین میکند
استاد دانشگاه تهران با بیان اینکه در بسیاری اوقات، تولیدکنندگان رسانه‌ای حتی خبر ملی نسبت به حقوق رسانه‌ای بی‌توجه هستند، گفت: هم‌اکنون در کشور با بی‌سوادی و کم‌سوادی حقوق رسانه‌ای مواجه هستیم. به گزارش فارس، حجت‌الاسلام سعیدرضا عاملی امروز در نخستین کنفرانس بین‌المللی سواد رسانه‌ای در ایران که در محل سالن همایش‌های برج میلاد برگزار شد اظهار داشت: سابقه سواد رسانه‌ای به سال ۱۹۴۰ میلادی باز می‌گردد و این در حالی است که ما با تأخیر طولانی از سواد رسانه‌ای صحبت می‌کنیم. رئیس مرکز پژوهش سیاست‌های فضای مجازی دانشکده مطالعات جهان دانشگاه تهران در ادامه افزود: درک جایگاه حقیقی و حقوقی در رسانه از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است این در حالی است که در بسیاری از اوقات تولید کنندگان رسانه‌ای حتی خبر ملی نسبت به حقوق رسانه‌ای بی‌توجه هستند و با بی‌سوادی و کم سوادی حقو